Z relacji fotograf贸w wiem, 偶e jest tam od dawna. Raz nawet mign膮艂 mi z daleka w jednym z bardziej zaro艣ni臋tych miejsc.
Teraz, kiedy stawy pozamarza艂y, opr贸cz jednego ma艂ego kawa艂ka, tu偶 obok karmnika ptak贸w, pi偶mak zacz膮艂 regularnie si臋 tam pojawia膰.
W sobot臋 to on w艂a艣nie by艂 celem mojej wycieczki (5 km z kijkami)馃惥 .
Po morsowaniu馃ザ i 艣niadaniu, jak ju偶 znowu by艂o mi ciep艂o, z臋by przesta艂y szcz臋ka膰, a reszta mnie dr偶e膰 przesta艂a, aparat do plecaka wrzuci艂am, audiobook odpali艂am (Tell Me Everything by Elizabeth Strout) i ruszy艂am馃毝♀️➡️.
Dzie艅 idealny - s艂o艅ce, 艣nieg i mr贸z, godzina taka z艂ota ju偶 prawie by艂a, jak dosz艂am do tego stawu z karmnikiem. A tam faktycznie, tylko niedu偶a ka艂u偶a niezamarzni臋tej wody, a w niej stado kaczek, mewy, kilka 艂ab臋dzi 馃馃馃Β= t艂ok okrutny. Na lodzie dooko艂a, kolorowe jedzenie, ptak贸w jeszcze wi臋cej bo gawron贸w i go艂臋bi ca艂a masa. Cz臋艣膰 kaczek ju偶 jakby do spania si臋 pouk艂ada艂a na lodzie.
No i by艂 pi偶mak!! Siedzia艂 na lodzie, niedu偶y, wsuwa艂 co艣 jakby buraki. Skulony, ty艂em do s艂o艅ca odwr贸cony, du偶o ni偶ej ni偶 ja (w parku prace trwaj膮, kt贸re bardzo poziom wody obni偶y艂y).
Na brzegu sporo ludzi - karmi膮cych i patrz膮cych i robi膮cych fotki, ja ustawiam si臋 jak najlepiej do pi偶maka, coraz ni偶ej po stromym brzegu, nie pod nogi patrz臋, tylko przez obiektyw, a偶 zgrzyt, chrup, siup - zjecha艂am na ty艂ku poziom zero!!馃槰. Pi偶mak podskoczy艂 wystraszony, podbieg艂 w stron臋 wody, samiec 艂ab臋dzia rzuci艂 si臋 na niego z sykiem, pi偶mak zanurkowa艂 i tyle go widzieli艣my...
Jeszcze w trakcie, fotk臋 ataku zd膮偶y艂am cykn膮膰 馃榾
A fitnesowo 馃弸️♀️馃じ, uda艂o mi si臋 rowerowe kardio (od po艂owy chyba grudnia, rower nietkni臋ty) treningami zast膮pi膰, takimi, bardziej rowerow膮 dziur臋 w mojej duszy wype艂niaj膮cymi. Bo te typowo si艂owe, jako jedyne, za wolne i ma艂o urozmaicone teraz si臋 okaza艂y. No i si艂k臋 mam tylko w pracy, a co z dniami "zdalnymi" i weekendami.
Jak to u mnie cz臋sto, baaardzo cz臋sto, fb rozwi膮zanie podrzuci艂. Kilka razy stron臋 Codziennie Fit pokazywa艂. A偶 zajrza艂am, spr贸bowa艂am - najpierw ostro偶nie = co艣 tam z yootube wybra艂am, po膰wiczy艂am, zmieniaj膮c to co wymaga s艂aby zakres ruchu w bok prawej nogi.
Spodoba艂o mi si臋 馃憤, bardzo.
艢ci膮gn臋艂am apk臋, zap艂aci艂am za wersj臋 pro i ruszy艂am ze styczniowym wyzwaniem. Codziennie trening innego rodzaju, w 艣rody dla ch臋tnych live, ka偶dy perfekcyjnie poprowadzony i nagrany, Marta pe艂na pozytywnej energii. Ja po treningu te偶 + zakwasy w zupe艂nie nieoczekiwanych miejscach.
Brak komentarzy: